토마토 달걀 볶음 덮밥

새콤달콤한 토마토와 부드러운 달걀이 어우러지는 중식 가정식 덮밥으로, 냉장고에 늘 있는 재료만으로 단 15분 안에 뚝딱 완성됩니다. 토마토의 상큼한 감칠맛이 폭신한 달걀에 스며들어 밥 한 공기를 순식간에 비우게 만드는 중독성 있는 맛이 매력 포인트예요.

⏱ 15분 · 난이도 1/5 · 1인분
토마토 달걀 볶음 덮밥

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재료

조리 순서

1

토마토는 꼭지를 제거하고 2~3cm 크기의 큼직한 조각으로 자릅니다. 너무 잘게 썰면 볶는 동안 형태가 무너지므로 큼직하게 써는 것이 포인트입니다. 대파 20g은 0.5cm 두께로 송송 썰어 함께 준비해 두세요.

2

볼에 달걀 2개를 깨뜨리고 소금 1/4작은술과 물 1큰술을 넣은 뒤 젓가락이나 포크로 흰자와 노른자가 완전히 섞일 때까지 충분히 풀어줍니다. 💡 팁: 물을 조금 넣으면 달걀이 볶을 때 더 폭신하고 부드럽게 익습니다.

3

찬밥이 있다면 밥그릇에 담고 전자레인지에 뚜껑(또는 랩)을 씌워 1분 30초~2분 데워 따뜻하게 준비해 둡니다. 볶음이 완성되면 바로 올릴 수 있도록 미리 그릇을 옆에 대기시켜 두면 시간이 절약됩니다.

4

중강불로 달군 팬에 식용유 1.5큰술을 두르고 30초간 충분히 달굽니다. 젓가락 끝을 기름에 살짝 대었을 때 '치직' 소리가 나면 달걀물을 한꺼번에 붓습니다. 가장자리가 하얗게 굳기 시작하면 젓가락으로 2~3번만 크게 저어 큼직한 반숙 덩어리를 만드세요.

5

달걀 표면이 70% 정도 익어 겉은 살짝 굳었지만 속은 아직 촉촉한 반숙 상태일 때 접시에 꺼내 놓습니다. 완전히 익히면 딱딱하고 퍽퍽해지니 '이르다' 싶을 때 바로 건져내는 것이 핵심입니다. 💡 팁: 달걀은 꺼낸 뒤에도 여열로 계속 익으므로 조금 이르다 싶을 때 꺼내는 게 정답입니다.

6

달걀을 꺼낸 팬에 남은 식용유 0.5큰술을 추가하고 중불에서 썰어둔 대파를 넣어 20~30초간 볶습니다. 고소한 파 향이 올라오고 파가 살짝 숨이 죽으면 다음 단계로 넘어가세요.

7

손질한 토마토를 팬에 넣고 중강불에서 1~2분 볶습니다. 토마토 과육이 살짝 물러지면서 붉은 즙이 팬 바닥에 배어 나오기 시작하면 잘 볶아진 신호입니다. 형태가 완전히 무너지기 전에 빠르게 다음 단계로 이동하세요.

8

간장 1큰술, 굴소스 0.5큰술, 설탕 1작은술을 팬에 넣고 고루 섞으며 30초간 볶아 소스를 토마토에 입혀줍니다. 짭조름하고 달콤한 냄새가 올라오고 색이 진해지면 간이 잘 배인 것입니다. 💡 팁: 굴소스가 없다면 간장을 0.5큰술 더 추가하거나 생략해도 됩니다.

9

접시에 꺼내두었던 반숙 달걀을 팬에 다시 넣고 토마토와 가볍게 1~2번 크게 섞어줍니다. 참기름 0.5작은술을 두른 뒤 불을 끄고 팬을 5초간 살살 흔들어 마무리합니다. 새콤한 토마토 향과 고소한 달걀 향이 어우러지는 향기가 올라오면 완성입니다.

10

따뜻하게 데운 밥 위에 토마토 달걀 볶음을 듬뿍 올려 완성합니다. 취향에 따라 참깨를 한 꼬집 뿌리거나 고추기름을 1/4작은술 더하면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있습니다. 밥과 볶음을 한데 비벼 먹으면 한 그릇도 더 맛있게 즐길 수 있어요.

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피곤 · 스트레스 · 혼밥 · 야식 · 고단백 · 30분 이내

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📷 이미지 출처

  • Delicious saucy chicken served over a bed of fried rice, garnished with fresh cucumber and tomato slices on a rustic wooden board. · Zayed Ahmed Zadu — Unsplash License · 원본
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