닭가슴살 토마토 파스타
다이어트 중에도 즐기는 고단백 토마토 파스타. 전자레인지용 닭가슴살을 활용하면 더 빠르다.
재료
조리 순서
1
면을 소금물에 7분 삶는다.
⏱ 7분
2
마늘·양파·닭가슴살을 올리브유에 볶는다.
⏱ 5분
3
토마토 다진 것을 넣고 5분 졸인다.
⏱ 5분
4
삶은 면을 넣고 바질·후추로 마무리.
태그
30분 이내 · 고단백 · 저칼로리 · 신남 · 2인
후기
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★★★★★
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📷 이미지 출처
- Delicious spaghetti with rich tomato sauce served on an artistic plate, fork ready to dig in. · Gu Ko — Pexels License · 원본